トレーニング機器
筋力トレーニングをする時間があるならその時間で技術練習を優先しなくてはいけない。または、筋力トレーニングは選手の競技力向上に必要ないとおっしゃる方々は少なくありません。
一般的にスポーツパフォーマンスをピラミッドで考えた場合に頂点に立つのは技術です。
ピラミッドの考え方であれば、頂点にある技術を支える為の専門体力（専門筋力）は当然必要になってきます。
例えばキックやバットスイングを行うための筋力やフェイントや捕球動作を行うための筋力は高い技術を支える為に必要です。
では、その専門体力(専門筋力)を支えるものは何なのか？それが基礎体力(基礎筋力)です。
先程のたとえで考えれば、ピラミッドを支える底辺つまりはスポーツパフォーマンスを支えるものは基礎体力(基礎筋力といえるのです)。
大きなピラミッドを造ろうと思えばより大きな底辺が必要なように、より高い技術やスポーツパフォーマンスを手に入れるならばしっかりとした土台作り、言い換えればしっかりとした基礎筋力の向上と身体作りは欠かせないのです。
もしまだ本格的な身体作りを行っていないなら、計画的な体作りにより間違いなくより高いレベルへの進歩を実感できるはずです。
また、我々プロのトレーナーをお使いいただくことにより新しい刺激をチームや選手に与えることができます。

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